Je m'appelle Mathis Préaux.
Je me spécialise dans la création de blogs autour de la santé mentale. Ce sujet me tient profondément à cœur, car certaines personnes de ma famille en souffrent, et nous avons traversé des épreuves difficiles.
Mon objectif ? Créer un espace riche en informations fiables, accessibles et bienveillantes, pour aider ceux qui cherchent à comprendre, à guérir, ou simplement à mieux vivre avec leur réalité intérieure.
Découvrez comment votre posture devant les écrans affecte votre bien-être mental. Le text neck syndrome va au-delà des tensions physiques et influence votre humeur, concentration et équilibre émotionnel au quotidien.
Le doomscrolling touche 7 personnes sur 10 et génère stress et troubles du sommeil. Découvrez comment identifier cette addiction aux contenus négatifs et appliquez 8 stratégies concrètes pour retrouver un rapport sain aux écrans et préserver votre bien-être mental.
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Les “disquettes” à bannir selon les psychologues
Pourquoi ces approches ratent presque toujours
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Pourquoi les mots sont la clé en ligne
Profils féminins : élégance émotionnelle et standards élevés
Profils masculins : profondeur et art de...
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Stress et envie pressante : un phénomène courant
Le rôle du système nerveux sympathique
Adrénaline, cortisol et digestion accélérée
L’axe intestin-cerveau : un...
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